바쁜 생활 속에서도 건강한 식단을 유지하고 싶을 때 생선은 좋은 선택인 것 같아요. 특히 생선은 단백질도 풍부하고, 오메가-3 같은 몸에 좋은 영양소가 많아서 일상 식사에 균형 잡힌 느낌을 주곤 하죠. 그리고 생선을 이용한 요리는 조리법도 다양해서 매일 먹어도 질리지 않고요. 우리 가족은 구이로도 먹고, 조림이나 찜으로도 자주 활용하는데, 어떤 방식으로 먹든 그 특유의 신선함과 감칠맛이 매력을 더하죠. 그런데 막상 살 때는 신선도와 품질도 중요하다 보니 선택에 있어서 고민이 될 때가 있어요. 그래서 제가 주의하면서 구매했던 브랜드와 인기 있는 제품들을 준비해봤어요. 제품 선택에 작은 도움이 되었으면 좋겠네요.