언제나 건강한 식단을 추구하면서, 자연의 힘을 빌리려고 해요. 햄프씨드는 그런 점에서 제게 더할 나위 없는 선택이었어요. 오메가-3와 6 지방산이 적절한 비율로 들어있어서 피부에도 좋다는 말에 먼저 눈길이 갔죠. 샐러드나 요거트 위에 솔솔 뿌리면 고소한 향이 배가되어 즐기기에도 좋더라고요. 특히 단백질의 섭취를 중요하게 여기는 사람들에게 근섬유 결합의 보조 역할도 한대요. 그런데 하필 브랜드들도 다양하고, 글루텐 프리, 유기농 여부에 따라서도 나뉜다니 어떤 걸 선택할지 고민될 수밖에 없겠죠? 그래서 시장에서 인기 있는 제품들을 정리해 봤어요. 자신의 식습관이나 영양 목표에 맞춰 잘 고르면 분명 얻는 게 많을 거예요.