요즘 건강을 챙기면서 영양소가 풍부한 슈퍼곡물에 관심이 가는데, 그 중에서도 치아씨드가 눈길을 끌더라고요. 치아씨드는 높은 함유량의 오메가-3 지방산과 식이섬유로 유명하죠. 샐러드나 오트밀에 살짝 뿌려주기만 하면 포만감도 오래가고 건강에 좋을 것 같아요. 아침 식사 준비할 때 종종 넣어서 먹다 보니 부담도 없고 참 편했어요. 근데 달걀 흰자처럼 충분히 물에 불려줘야 해서 처음 하시려면 조금 신경 써야 하긴 해요. 그래도 바삭바삭한 식감과 건강을 생각하면 손이 자주 가게 되네요. 많은 분들이 계속 주목하는 만큼, 어떤 브랜드가 좋은지 추천 받아보는 것도 괜찮은 것 같아요.