아마씨드는 요즘 건강을 위해 찾는 사람들이 참 많아졌어요. 작고 단단한 씨앗이지만, 그 속에 오메가-3, 식이섬유 그리고 다양한 영양소가 들어 있어서 정말 영양가가 높거든요. 이런 이유로 샐러드에 뿌리거나 스무디에 섞어서 섭취하는 사람이 많아졌어요. 맷돌에 곱게 갈아 요거트에 섞어 먹기도 정말 좋아서 하루 영양을 챙기기 참 좋더라고요. 다만 먼저 시도해본 사람들이 말씀하시길 건조한 분말 형태로 구매하면 요리에 더 활용하기 쉽다고 하더라고요. 그래서 인기 있는 아마씨드 제품들을 한 번 살펴봤어요. 직접 사용해보고 건강한 식습관을 만들어보세요.