조기는 예로부터 맛과 영양이 뛰어나 우리 식탁에 자주 오르는 생선이에요. 조리법도 다양해서 굽거나 찌거나 국으로도 잘 어울리죠. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 신선한 조기를 찾는 분들이 많아졌어요. 특히, DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에도 좋은 영향을 준다고 하니까요. 마트에 가도 다양한 크기와 가격대의 조기들을 볼 수 있는데, 어떤 걸 골라야 될지 고민될 때도 많아요. 그래서 여러 사람들에게 인기 있는 조기를 정리해봤어요. 취향에 따라 신선한 생조기를 선택해 다양한 요리를 시도해 보세요.