식단을 건강하게 유지하고 싶은 사람들에게 고구마는 빠지지 않는 선택지 중 하나에요. 자연 그 자체의 달콤함과 포만감 덕분에 아침이라든지 운동 후 간식으로 즐기기 좋죠. 특히 다양한 요리법으로도 활용할 수 있어서, 찌거나 구워도 맛있고 심지어 에어프라이어로 바삭하게 튀겨 먹어도 최고예요. 시장에는 다양한 종류의 고구마가 있어서, 속이 붉고 달콤한 꿀고구마부터 분이 많은 밤고구마까지 성향과 목적에 맞게 선택할 수 있어요. 어느 순간 씻어낸 고구마가 조금만 찌면 쫀득쫀득, 그대로 식탁에 올리기 아주 좋거든요. 개인적인 입맛에 따라 맛있는 고구마를 찾는 것도 생활의 즐거운 도전이 될 수 있을 거예요.