크레아틴은 특히 무거운 운동을 할 때 집중력을 높여주고, 근육의 봉화를 지원해 결과를 극대화할 수 있다는 점에서 많은 운동인들이 선호하죠. 운동할 때의 강도와 쉼 없이 움직일 수 있게 도와주는 성분이라고 보면 돼요. 어떤 제품이든 지속적으로 기록하면서 느껴지는 차이를 나만의 기준으로 삼는 게 좋아요. 앞서 소개한 인기 제품들의 활용법에 대해 비교해보고, 내 운동 스타일에 알맞은 크레아틴을 찾아보세요. 장기적인 결과를 위해 식단과 함께 조화롭게 섭취하면 분명 하나의 도약점이 될 거예요.