앞서 살펴본 대로, 비타민 및 미네랄 복용은 일상의 건강을 위한 기본 중의 기본이에요. 식사만으로 부족한 부분을 간편하게 보충할 수 있으니 현대인들에게 반드시 필요하다고 할 수 있죠. 다만 모든 제품이 개인에게 잘 맞는 건 아니기 때문에, 자신의 생활 패턴과 체질에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요해요. 특히 함유 성분이나 복용 방법은 꼭꼭 확인해야 마음 편히 지속할 수 있답니다. 평소 영양제 챙기기 어려운 분들이라도 꾸준히 복용할 수 있는 제품을 찾아 선택해보세요.