바쁜 일상 속에서 식사로만 체내에 필요한 영양분을 모두 채우긴 어렵죠. 그래서 비타민 및 미네랄을 추가로 보충하는 게 트렌드예요. 실제로 주변에서도 비타민C나 칼슘 같은 기초 영양제를 꾸준히 복용하는 친구들이 많더라고요. 확실히 매일 챙겨 먹으면 기운도 더 나고, 특히 환절기처럼 몸이 피곤해질 때 그 중요성이 느껴지더라고요. 이렇게 기본적인 건강 관리를 하면서 질병 예방까지 한다면 금상첨화겠죠? 마음에 드는 제품을 고를 때는 형태, 함유량 그리고 복용 방법을 고려해서 정해보는 게 좋아요.