임신 초기에는 아기 뿐만 아니라 엄마의 정신 건강도 무척 중요하죠. 변화하는 몸과 마음 때문에 예민해지기 쉬운 시기인데요. 이때 도움이 되는 것이 바로 명상 및 치유 음반이에요. 잔잔한 음악과 자연의 소리는 마음을 차분하게 만들어주고, 스트레스를 감소시키는데 큰 역할을 한다고 해요. 매일 잠시 시간을 내어 소리에 집중하고 호흡을 고르세요. 이런 루틴은 임신 기간 내내 엄마와 아기에게 큰 도움이 될 거예요. 특히 심리적 안정감은 아기의 정서 발달에도 좋은 영향을 미친다고 하니, 적당한 음반을 선택해보세요. 사람마다 좋아하는 음악 스타일이 다르기도 하니까 리뷰나 추천을 통해 다양하게 경험해 보는 것도 추천드려요.