두유는 우유에 비해 유당 불내증이 있는 사람들에게 좋은 대안이죠. 저도 유제품을 먹으면 속이 불편해서, 자연스럽게 두유를 선택하게 됐어요. 최근에는 두유도 다양한 맛과 종류가 나와 있어서 마시기 전에 기대감이 생기더라고요. 두유는 기본적으로 콩의 고소한 맛이 있어서 그 자체로 충분히 매력적이에요. 게다가 건강에 좋은 식물성 단백질이 풍부해서 식사 대용이나 운동 후에 마시기에도 좋아요. 두유를 선택할 때 중요하게 보아야 할 점이 몇 가지 있어요. 성분표에서 설탕이나, 불필요한 첨가물이 들어있는지는 확인해 보는 게 좋아요. 나에게 맞는 제품을 잘 선택하면, 부담없이 맛있고 건강한 한 잔을 즐길 수 있을 거예요.