외출하지 않고 간단히 요리할 때, 혹은 캠핑이나 여행 중 가정식을 선보이고 싶을 때 꺼내기 좋은 게 고등어 및 꽁치 통조림이에요. 손쉽게 요리할 수 있고, 여러가지 영양소가 가득하니 부담없이 식사 대용으로 쓰기 좋더라고요. 특히 바쁜 날 집에서 빠르게 맛있는 한끼를 준비할 때 딱 좋은 식재료예요. 고등어나 꽁치는 잘 알려진 것처럼 오메가-3 지방산과 비타민 D, 철분 등의 필수 영양소가 풍부해서 꾸준히 섭취할 경우 건강 관리에도 유리해요. 하지만 제품 간에 차이가 있기 때문에 어떤 브랜드가 가장 신뢰할 수 있을지 고민이 되더라고요. 그래서 시장에서 선호되는 인기 고등어/꽁치 통조림을 모아봤어요. 이번 기회에 취향에 맞춘 최상의 제품을 찾아보세요.